醫知健:冬病夏治須注意體質

「冬病夏治」是中醫預防疾病的理論之一,近日網絡瘋傳一則訊息,指本月十六日至二十二日是補充陽氣最佳時機,叫人應把握在每日早上十一時前飲用生薑、紅棗及黑糖水,全家人都可飲用,更聲稱「勝過人參及蟲草」,容易感冒的人更要喝。有註冊中醫師指,中醫確有「冬病夏治」理論,主要體現在「三伏天灸」,而生薑、紅棗及黑糖水屬溫性食物,只適合陽虛如手腳冰冷、哮喘及鼻敏感的人士飲用,絕非「一家大細都啱」;若屬陰虛體質,只會愈飲愈上火。

註冊中醫師陸濼芙表示,生薑、紅棗及黑糖水均為溫脾胃、散寒氣食材。中醫有「四季脾旺不受邪」的概念,脾胃作為身體臟腑的樞紐,養好脾胃可減少生病機會。如果屬身體虛寒者,徵狀為進食冷凍食物後易肚屙、浮腫、四肢冰冷,確可飲用生薑、紅棗溫脾胃。若上述問題在冬天會加劇,則夏天時亦可進補,但亦不應該如有關訊息所指,連續飲十天以上,尤其糖尿病患者,攝入太多糖分會影響病情。

冬瓜薏米 有效祛濕

她表示,夏天養生方法主要在於消暑祛濕,冬瓜、薏米及荷葉都是有效祛濕食材。市民亦要注意,不應過度吃生冷食物,因可傷脾胃。長時間身處戶外,體溫上升及出汗,若突然降溫,如進入冷氣地方,或會令寒邪入體致感冒。

中文大學醫學院中西醫結合醫療醫務中心註冊中醫師洪雙雙則指,生薑、紅棗及黑糖水有健脾、補陽、養血功效,人參及蟲草則可補氣,二者不能比較。若屬「陰虛」人士,即長期失眠、晚上出汗、口乾、便祕,再飲用生薑、紅棗及黑糖水,只會增加虛火,或會有喉嚨痛、生瘡等上火症狀。小朋友、一般男性本身陽氣較多,亦不宜再補陽。

中醫理論的「冬病夏治」主要體現在「三伏天灸」。註冊中醫師薛愷睿表示,三伏天灸是在一年陽氣最盛的三日(三伏天),把藥貼在適當的穴位上,從而刺激並改善免疫系統問題,亦非人人適合。他認為,食療屬進補方法,與冬病夏治未必可相提並論。根據資料,今年三伏天分別在七月十三及二十三日,以及八月十二日。

source: http://the-sun.on.cc/cnt/news/20150620/00410_010.html

Categories: 夏季

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